Com certeza essa prova vai ficar marcada em minha memória, uma prova no sertão nordestino, válida pelo ranking nacional, Cabra da Peste é uma das provas mais tradicionais da Paraíba. Realizada na cidade de Soledade que tem como base econômica a agropecuária e o clima predominante é o semiárido, com longos períodos de seca, característicos do sertão nordestino.
No dia que antecedeu a prova, tive a oportunidade de participar de uma palestra muito bacana em João Pessoa-PB, com o seguinte título: “Estratégias de prova e nutrição sob calor: uma abordagem conjunta sobre o Cabra da Peste”. Nela aprendi como me comportar diante de uma prova no sertão, como dividir a energia durante o percurso para não sobrecarregar o corpo e como fazer a hidratação correta antes e durante o período de prova, o que foi fundamental para que eu obtivesse um bom resultado.
Foram dois dias intensos de competição com temperaturas elevadas que ultrapassaram os 45ºC. No primeiro dia foi um percurso rápido de 24 km, por ser um percurso curto, a intensidade foi muito alta, o que gerou um desgaste enorme em todos os atletas. Neste dia minha estratégia foi largar bem forte, fazendo um contrarrelógio sem olhar para traz, no final, já não tinha nem forças. Resultado? Errei na estratégia, deveria ter poupado um pouco no início, porém nem tudo estava perdido, terminei o dia vencendo a etapa por aproximadamente 20 segundos da segunda colocada, mas minha cabeça me cobrava a todo instante o erro que cometi na largada. Depois da etapa tentei descansar e me hidratar o máximo possível, repondo nutrientes e principalmente o sódio perdido pelo suor durante a prova.
No dia seguinte eu sabia que não poderia manter um ritmo tão forte como no primeiro. Conforme aprendi na palestra em João Pessoa, usei a estratégia de baixar em 25% do meu FTP e manter um ritmo mais controlado durante o percurso, sempre mantendo uma boa hidratação, pois seriam aproximadamente 2h40min de prova, o sol de rachar me lembrava que a temperatura seria muito alta durante o percurso todo. E foi isso que fiz, resolvi largar com minha mochila de hidratação, para garantir que teria água durante o percurso todo, levei 150g de carboidrato em uma caramanhola, mais 100g de carboidrato em gel para usar durante o percurso. Larguei de consciência tranquila, com uma boa estratégia, fui mantendo aquele ritmo, sem me preocupar com as meninas que largaram em um ritmo mais forte e já estavam na minha frente. Isso mesmo, e deu certo, logo com aproximadamente 10km fui ultrapassando minha principal adversária que estava liderando a etapa, e ganhando tempo e vantagem sobre ela e as demais atletas. Sempre mantendo o foco principal, poupar energia e manter o ritmo sustentável de acordo como aprendido na palestra.
Neste dia eu fiquei muito feliz, completei a prova como campeã geral, abrindo vantagem de 7 minutos da segunda colocada. Um dia em que não só superei meus limites, como aprendi a me comportar diante de tais situações. E é assim, cada dia vou competindo e aprendendo sobre tudo. Agora já sei quais são as técnicas para competir em situações extremas de calor e baixa umidade.
Esta prova encerrou com chave de ouro meu calendário de 2024. Um ano repleto de conquistas, aprendizado, aprendi muito sobre nosso belo país e seu povo. Em resumo um ano que marcou minha vida, pelas amizades verdadeiras e pessoas que me apoiaram quando eu mais precisei. O ano de 2025 está aí, um livro em branco para escrever uma nova história de conquistas e aprendizado.
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