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Picos Pró Race
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No início de julho, em Picos, no Piauí, aconteceu a Picos Pró Race 2025, edição Ultra Cangaço – dois dias intensos de pura resistência e emoção. Eu cheguei lá gripada, sem treinar direito, vinda do frio intenso do Sul, para enfrentar o calor seco e desafiador do sertão nordestino. Já…
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GP Ricardo Pischeidt
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No último domingo, 8 de junho, encarei uma das provas mais duras da temporada: o GP Ricardo Pscheidt, em Campo Alegre (SC). Foram 80 km com mais de 2.300 metros de altimetria acumulada em um percurso exigente por si só, mas que ficou ainda mais desafiador por conta da chuva…
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Capivara Ride – Piauí
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Quando ouvi falar do Capivara Ride, eu já imaginava que seria uma prova marcante. A Serra da Capivara é mais do que um cenário. Ela impõe respeito, mas ao mesmo tempo inspira. Pedalar por entre as formações rochosas, sentir o peso da história gravado nas pedras e no silêncio do…
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COPA PARAÍBA – Mais um desafio no sertão
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No último fim de semana fui até Soledade, na Paraíba, para disputar a Copa Paraíba de MTB. Foram dois dias de prova em formato XCM, daqueles que colocam à prova não só o corpo, mas também a cabeça. E mais do que competir, foi uma alegria imensa voltar a correr…
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Pilates como ferramenta de fortalecimento no ciclismo
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Quem pedala com frequência seja em treinos, provas ou por lazer sabe que o corpo precisa estar em sintonia para aguentar as exigências do esporte: resistência, força, estabilidade e consciência corporal. E é aí que entra o Pilates, uma ferramenta poderosa que contribui nos seguintes fatores: FORTALECIMENTO DE CORE- No…
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TOUR DE MANDI
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Neste fim de semana participei da primeira edição do Tour de Mandi, e posso dizer com certeza: a prova já nasceu grande. Logo no início do dia, o clima amanheceu frio, o que deu um tom diferente à largada e exigiu um cuidado extra no aquecimento. Mas bastaram os primeiros…
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O que consumir antes, durante e depois do pedal?
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Desde que comecei a pedalar, percebi como a alimentação pode fazer toda a diferença na performance, na disposição e na recuperação. Pensando em ajudar outros ciclistas, especialmente os que estão começando, segue algumas dicas do que consumir antes, durante e depois do pedal. 1. Antes do Pedal A alimentação pré-treino…
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TOUR DA BAHIA
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Eu, que sempre acompanhei essa prova com admiração, de repente me vi diante da chance de vivenciar tudo de perto, como atleta. Foi uma mistura de gratidão, empolgação e responsabilidade — vestir a camisa de uma equipe forte, representar uma marca importante e, acima de tudo, me desafiar em um…
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Minha Experiência na UCI Gravel World Series Brasil 2025
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No último final de semana, tive a oportunidade de encarar um dos maiores desafios do gravel mundial: a UCI Gravel World Series Brasil 2025. A prova aconteceu em Camboriú, Santa Catarina, e reuniu ciclistas de alto nível, todos em busca de uma vaga para o Mundial. Quando me inscrevi para…
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A importância do Bike Fit
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Pedalar com elegância vai muito além da estética! O ciclismo é uma atividade que exige não apenas preparo físico e técnica, mas também uma postura adequada para garantir conforto, eficiência e segurança. Nesse contexto, o bike fit surge como uma ferramenta fundamental para qualquer ciclista, seja ele iniciante, amador ou…