Quem pedala com frequência seja em treinos, provas ou por lazer sabe que o corpo precisa estar em sintonia para aguentar as exigências do esporte: resistência, força, estabilidade e consciência corporal. E é aí que entra o Pilates, uma ferramenta poderosa que contribui nos seguintes fatores: FORTALECIMENTO DE CORE- No…

Pedalar com elegância vai muito além da estética! O ciclismo é uma atividade que exige não apenas preparo físico e técnica, mas também uma postura adequada para garantir conforto, eficiência e segurança. Nesse contexto, o bike fit surge como uma ferramenta fundamental para qualquer ciclista, seja ele iniciante, amador ou…